Bookmark and Share اتصل بنا مقالات وأخبار كتبنا ميديا من نحن الصفحة الرئيسية
 
 
 

أهم 365 نصيحة للنحافة والريجيم

 
 
الكاتب: فاديا عبدوش

في هذا الكتاب 365 نصيحة، في كل نصيحة معلومة جديدة ستغيّر كل مفاهيمكم الخاطئة عن الريجيم، وتعيد الألوان والطعم الشهي الى مأكولاتكم، والرشاقة والصحة الى جسمكم:
  •  لماذا وجبة الفطور هي أهم وجبة للنحافة؟
  • لماذا تناول الدهن هو العامل الأساسي لنجاح أي ريجيم؟
  • لماذا يجب أن تأكلوا أكثر لتنحفوا أكثر؟
  • لماذا يجب ألا تفوّتوا أي وجبة وخصوصاً وجبة العشاء؟
  • كيف تستفيدون من الألوان والروائح، وضوء الصباح، والمرآة لتنحفوا؟
  • لماذا الرغبة الشديدة في الطعام أمر جيد في الواقع؟
  • ما العلاقة بين الجنس والضحك والجوع؟
  • لماذا قد يكون الماء هو سبب مشكلة الوزن الزائد، وهو حلّها في الوقت نفسه؟
  • هل مأكولات الحمية الجاهزة أو الخالية من الدهون تستحق أن نشتريها؟
  • هل العصير، السلطة، الصويا، الكورن فليكس المخصص للريجيم، أطعمة صحية فعلاً أو منحفة؟
  • كيف يلعب النوم أهم دور في زيادة الوزن أو نقصانه؟
ونصائح كثيرة أخرى للنحافة... لن تحتاجوا غيرها أبداً!!
 

share |
 
 

كتب ذات صلة

 
   
 

تصنيفات الكتب

 
 

بحث

 
اسم الكتاب
اسم الكاتب