Bookmark and Share اتصل بنا مقالات وأخبار كتبنا ميديا من نحن الصفحة الرئيسية
 
 
 

الاسباب النفسية لزيادة الوزن

 
 
الكاتب: كارين كوينغ

حقيقة علمية 1 : ان 98% من متّبعي الريجيمات الغذائية يزداد وزنهم مجدداً في المستقبل و يعود الى ما كان عليه قبل اتباع الحميات.
 
حقيقة علمية 2 :ان فكرة اتباع ريجيم قاس في الاكل هي ليست فقط فكرة سخيفة جداّ، بل هي ايضاً فكرة خطرة عاطفياً و مدمرة صحياً...


هذا الكتاب لكم

اذا كنتم نحيفين جداً او سمينين جداً او تتراوحون بتطرف بين هذين الوزنين.

اذا كنتم تعانون من الوزن الزائد منذ طفولتكم.

اذا كنتم لا تسمحون لانفسكم بأن تقولوا "نعم" للطعام، او لا تعرفون كيف تقولون "لا".

اذا كنتم قد تعبتم من الريجيمات او من الافراط  في الاكل او من تفحّص الميزان كل يوم .

اذا كنتم تريدون ان تعيشوا بوزن مريح لاجسامكم دون ان تحرموا انفسكم من متع الطعام .

share |
 
 

كتب ذات صلة

 
   
 

تصنيفات الكتب

 
 

بحث

 
اسم الكتاب
اسم الكاتب