Bookmark and Share اتصل بنا مقالات وأخبار كتبنا ميديا من نحن الصفحة الرئيسية
 
 
 

ألفباء الريجيم والتغذية الصحيحة

 
 
الكاتب: Maya Nuq-Barakat

* أحدث ما توصل إليه العلم في مجال علم التغذية والريجيم

* الخطوة الصحيحة نحو النحافة: ابتعد عن الريجيم!

* كل ما تريد والنحف!

* هل هذا ممكن؟


نحسب دائماً مقدار ما تحتويه الأطعمة من كالوريهات لكي ننحف، ولكن هل فكرّنا أن علينا أن نحسب بنفس الأهمية القيمة الغذائية للأطعمة التي نتناولها؟

يعرض هذا الكتاب:
* القواعد العشر الأساسية التي تجعلنا نعطي جسمنا كل ما يحتاجه دون الإساءة إليه.

* الغذاء من الألف إلى الياء: تركيب الأطعمة، قيمتها الحرارية، فوائدها ومضارها...

* لوائح طعام نموذجية: لذيذة ومتوازنة وسهلة التحضير، للكبار وللصغار، للرجل والمرأة، ولكل الفئات والأعمار...

* لوائح طعام خاصة ومدروسة لكل من يريد أن يفقد وزنه الزائد بدون عناء.


share |
 
 

كتب ذات صلة

 
   
 

تصنيفات الكتب

 
 

بحث

 
اسم الكتاب
اسم الكاتب