Bookmark and Share اتصل بنا مقالات وأخبار كتبنا ميديا من نحن الصفحة الرئيسية
 
 
 

الريجيم المثالي

 
 
الكاتب: Dr.Alain De Labos

 

* الطعام المناسب في الوقت المناسب

 

 

 

 

 

 

 

* كل ما تريد بقدر ما تريد
 
* والنحافة... أمر أكيد!
 

 

 

 

في هذا الكتاب:
 
- تعرفوا إلى أمتع وأسهل طريقة للتخلّص من الوزن الزائد، دون استعادته مجدداً ودون حرمان من أكل الدهون أو الخبز أو الحلويات.
 
- تعلموا كيف تتخلصون من الدهون التي تتراكم في أماكن معينة من الجسم، مثل الصدر أو البطن أو الظهر أو الوركين أو الردفين أو الساقين... لكي تنحفوا وتحافظوا على تناسق أجسامكم، فالتناسق أهم من النحافة.
 
- استفيدوا من لوائح الطعام اليومية المفصّلة في الكتاب مع وصفات الأطباق المذكورة فيها وإمكانية تعديلها لتتناسب وأذواقكم!
 
- أثبتت طريقة الدكتور دولابوس هذه فعاليتها مع آلاف الأشخاص، لأنها ليست ريجيماً مؤقتاً بل طريقة حياة صحبة متوازنة خالية من الحرمان!
share |
 
 

كتب ذات صلة

 
   
 

تصنيفات الكتب

 
 

بحث

 
اسم الكتاب
اسم الكاتب