Bookmark and Share اتصل بنا مقالات وأخبار كتبنا ميديا من نحن الصفحة الرئيسية
 
 
 

ماذا نأكل؟

 
 
الكاتب: Dr.Jacques Fricker

ماذا نأكل؟ 

لنكون في أفضل حال جسدياً، نفسياً، فكرياً..

الصحة الجيدة، النشاط الجسدي والفكري، الراحة النفسية، والفكر الحاضر لأداء أصعب المهمات: هذا ما يريده كل إنسان في هذا العصر.

كيف نتوصل إلى ذلك؟ الجواب بسيط وفعّال وبمتناول الجميع: النظام الغذائي السليم. فبعض الأطعمة يرفع الروح المعنوية، وبعضها ينشّط الذهن، وبعضها يعالج من أمراض وتوعكات، حتى أن بعضها يزيدكم جمالاً وتألقاً.

يساعدكم هذا الكتاب على:

* اختيار الغذاء المناسب لكم بعيداً عن تأثير دعايات المأكولات والمطاعم السريعة.

* فهم حسنات وسيئات الأصناف الجديدة المطروحة في الأسواق على أنها أفضل للصحة: السمن النباتي, المحلّيات الاصطناعية، الصويا, الزيوت، مأكولات الريجيم...

* اكتشاف الأطعمة الصحية التي يمكن أن تساعدكم في علاج بعض الأمراض وفي تحسين أدائكم الجسدي والفكري.
* اختيار الرياضة المناسبة والاستفادة منها لأقصى حد.



share |
 
 

كتب ذات صلة

 
   
 

تصنيفات الكتب

 
 

بحث

 
اسم الكتاب
اسم الكاتب